Személyi edzés
HÁZHOZ

Legyél fitt, egészséges és mozgékony saját otthonodban - funkcionális személyi edző segítségével

Házhoz jön az edzőterem

Eddz a saját otthonodban privát személyi edzővel

Hozzád igazodik

Az elfoglalt napirended szerint tervezzük meg az időpontokat

Szakképzettség

Szakmailag elismert edző több, mint 8 év tapasztalattal

Személyre szabott

Egyedi edzésprogram a céljaidnak és igényeidnek megfelelően

szelenge személyi edző
Videó lejátszása

Személyi edzés házhoz

funkcionális edzés házhoz

Funkcionális edzés

Meg akarsz szabadulni felesleges kilóidtól, véget vetni a krónikus fáradtságnak, vagy javítanál a testtartásodon? Személyre szabott funkcionális edzésprogrammal segítek elérni egyedi céljaidat.

sportrehabilitáció házhoz

Sportrehabilitáció

Unod már, hogy mindig fáj valamid? Nemrég műtöttek vagy lesérültél? Vissza akarod nyerni tested természetes mozgékonyságát? Megkeressük és megszüntetjük a probléma kiváltó okát, gyökerestül és véglegesen.

bánfalvi renáta szelenge

Bánfalvi Renáta Szelenge

Az elmúlt 8 évben számtalan embernek mutattam meg milyen az igazi mozgás szabadsága és öröme.

Segítettem több gerinc-, és térdműtöttnek visszatérni a teljes életükbe, fájdalom és korlátok nélkül. Emellett fontosnak tartom a prevenciót is.

Hiszek benne, hogy minden sérülés vagy műtét megelőzhető. Nem kell hozzá más, csak egy apró odafigyelés, amit én biztosítok majd neked.

Vélemények

Azok, akik engem választottak

Ha szeretnéd átélni a mozgás örömét,boldogságát egy hatalmas tudású sporttársal itt a helyed!😊 Odaadás,kedvesség,figyelem es minden ami Neked kell ahhoz,hogy találkozz a benned lévő sportos önmagaddal, ez Ő Szelenge a legjobb edző!!!❤️💝❤️

bódi helga

Bódi Helga

Pszichológus

Nagyon szeretek Renivel edzeni, számomra ő legjobb edző.🤗🥰 Ügyesen, profin állítja össze a heti edzés terveket. Neki köszönhetően már ösztönösen érzem, hogy hogyan tartom magam, állok, hajolok helyesen, nem beszélve arról, hogy a fájós térdem is meggyógyult neki köszönhetően.😊 Motiváló, vidám személyiség, az órák mindig szuper hangulatban telnek. A vele való edzést csak ajánlani tudom mindenkinek. Kicsiknek, nagyoknak egyaránt.☺

höss-révész kinga

Höss-Révész Kinga

Kisgyermekgondozó - óvónő

Miután gyenge volt a core izomzatom, így Reni összerakott nekem egy szuper, kreatív és minden alkalommal új feladatokat tartalmazó 15 hetes edzésprogramot. Komolyan mondom, hogy soha nem volt két egyforma edzés. Bár, időnkét kemények voltak a feladatok, de én mégis nagyon élveztem ezeket a Triplex edzéseket. 🥵💪

selmeczi adrienn

Selmeczi Adrienn

Marketing designer

Szakmai cikkeim

Immobilizáció hatása a szövetekre

Bizonyára Te is voltál már pár napot/hetet nyaralni ahol nem sokat mozogtál, hiszen a jól megérdemelt pihenésedet töltötted.De vajon mi lehet annak az oka, hogy

Inverziós bokasérülés- BOKAFICAM

Félrelépni többféleképpen is lehet. Az egyikkel a pszichológus fog foglalkozni a másikkal a rehabilitációs edző. Természetesen én az utóbbinak fogom leírni a pontos metódusát és

Felső keresztezett szindróma

1️⃣Kinek lehet? Honann tudom, hogy érintett vagyok e? Sajnos az ülő munkát végzők többségénél szinte biztos hogy előfordul. De az egyoldalú terhelés, speciális sportágok (box,

Szponzoraim