Funkcionális edzés
HÁZHOZ
Budapest 2. 9. 11. 12. 21. kerület, Budaörs, Törökbálint, Gazdagrét, Érd
Házhoz jön az edzőterem
Eddz a saját otthonodban privát funkcionális edzővel
Hozzád igazodik
Az elfoglalt napirended szerint tervezzük meg az időpontokat
Szakképzettség
Szakmailag elismert funkcionális edző több, mint 8 év tapasztalattal
Személyre szabott
Egyedi edzésprogram a céljaidnak és igényeidnek megfelelően
Gyakori Célok
Amikben segíteni tudok
Energia növelés
Véget vethetsz a krónikus fáradtságnak.
Stresszcsökkentés
Kapcsolódj ki és áraszd el a testedet endorfinokkal.
Testtartás javítás
Nagy hangsúlyt fektetünk a core izmok erősítésére.
Zsírcsökkentés
Megszabadulhatsz felesleges kilóidtól, fenntartható módon.
Erő- és állóképesség
Növeld erőnlétedet, és fizikai-, mentális kitartásodat.
Egészségmegőrzés
A rendszeres testmozgás segít elkerülni a betegségeket, sérüléseket.
Funkcionális edzések
Funkcionális irányból közelítem a testet, vagyis a mindennapi mozgásokhoz szükséges gyakorlatokból építjük fel az edzéseket.
Leginkább saját testsúllyal dolgozunk, de az edzéseket folyamatosan színesebbé teszem különböző funkcionális eszközökkel, mint pl.: TRX, kettlebell, gumiszalag, kézi súlyzó stb.
Az eszközök nagyrésze mindig nálam van, azonban ahogy haladunk érdemes Neked is beszerezni pár alapdarabot, ha kedvet kapnál az egyéni tornához.
Mire számíthatsz?
Haladás kezdetektől a célig
1. lépés
Jelentkezés és konzultáció
Jelentkezés után telefonon megbeszéljük a céljaidat, és vázolom a javaslataimat a közös munkáról.
2. lépés
Állapotfelmérés
Kimegyek hozzád házhoz és felmérjük a jelenlegi állapotodat. Holisztikus szemléletmóddal vizsgáljuk: a mozgásod, a foglalkozásod, a mindennapjaid.
3. lépés
Személyre szabott edzésprogram
Az állapotfelmérés, a céljaid, és az időbeosztásod szerint megtervezzük az egyedi funkcionális edzésprogramodat.
3. lépés
Személyre szabott edzésprogram
Az állapotfelmérés, a céljaid, és az időbeosztásod szerint megtervezzük az egyedi funkcionális edzésprogramodat.
4. lépés
Edzések
Heti 1-3 alkalom, 60 perces edzések – a saját otthonod kényelmében.
4. lépés
Edzések
Heti 1-3 alkalom, 60 perces edzések – a saját otthonod kényelmében.
5. lépés
Folyamatos támogatás
Megválaszolom minden felmerülő kérdésedet és végig kísérlek az úton, hogy biztosan elérd a célod.
6. lépés
Újratervezés
A fejlődésed szerint folyamatosan alakítjuk a programot, hogy mindig pontosan azt kapja a tested, amire szüksége van.
Jelentkezz
Most
A funkcionális edzésprogram ára mindenkinek egyedileg lesz meghatározva. Attól függően, hogy Budapest mely részén laksz.
10.000 Ft/alkalom-tól
Vélemények
Azok, akik engem választottak
Vidám, kedves, kreatív és sok tudással rendelkezik! Vigyázik a kis babádra miközben edzel 
Egyszerűen jó edzeni az Ő irányításával. Csak ajánlani tudok Őt!!!
Anna Marie Hollósi
Lakberendező
Ha szeretnéd átélni a mozgás örömét,boldogságát egy hatalmas tudású sporttársal itt a helyed!
Odaadás,kedvesség,figyelem es minden ami Neked kell ahhoz,hogy találkozz a benned lévő sportos önmagaddal, ez Ő Szelenge a legjobb edző!!!
Bódi Helga
Pszichológus
Mindig vidám, de kemény! Nem hagy lazítani, de ha edzés közben probléma merült fel azonnal segít!! Ha lehetne 10*ra értékelném!
