1 . Mi a kiváltó oka? Honnan tudom, hogy nekem van e?
Lényege hogy, az acromion (vállcsúcs) és a tuberculum majus (felkarcsont csücske) gyakori ütközése miatt kialakuló gyulladás.
Sok esetben tünetileg kezelik, azonban a teljes gyógyulása KIZÁRÓLAG megfelelő terápiával lehetséges.
Leginkább a fej fölött dolgozó, vagy sportoló emberek esetében fordul elő. (pl.: Dobó atléták, úszók, festők, villanyszerelők, fodrászok..stb)
2 . Lehetséges okai:
- Mikrotraumák a rotátor köpenyben
- Felsőkeresztezett szindróma esetében
- Izomegyensúly felbomlása, gyengesége: Rotátorköpeny, fűrészizom, trapéz alsó és a rombuszok
- Vállizületben a berotáció csökkenése Felsőkeresztezett szindróma esetében
3. Tünetek:
- Vállízületben fájdalom, leginkább 60˙ fok fölötti oldalemelésnél
- 60 ˙ és 120 ˙ közötti mozgások éles fájdalommal járnak, majd 120 ˙ fölött megint megszűnik
- Rotátorköpeny gyulladás
- Vállízületi bursitis (nyáktömlő gyulladás)
4. Lehetséges terápiája:
- Felsőkeresztezett szindrómára jellemző terápia – mellizmok nyújtása, lazítása, streching, rombuszok és fűrész izom aktiválása, lapocka stabilizálás, korrekciós gyakorlatok.
- Elején, erősítésnél nagyon fontos hogy a fájdalmas időszakban csak 𝐕Á𝐋𝐋𝐕𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋𝐀𝐓𝐓𝐈 𝐌𝐎𝐙𝐆Á𝐒𝐎𝐊.
- Trapéz alsó és a mélyhátizom izomteriás erősítése
- Szükség esetén gyulladáscsökkentők szedése
- Terápiája akár 6-12 hónap is lehet
